3 kişiden 2’si geceleri yatakta dönüp duruyor

Hava sıcaklıkları 25-30 derece arasında seyretmeye başladığı anda geceleri yatağımızda dönüp durma süremiz de artıyor çünkü uykularımız kaçıyor. İster koyun sayalım ister derin nefesler alalım rüyalar âlemine geçmek her zamankinden daha zor oluyor. Nasıl derin bir uyku çekebileceğimizi uzmanlara danıştık.