Bebekler için en doğal ve ideal besin anne sütü. Emzirme anne sağlığı açısından da kısa ve uzun vadede pek çok önemli fayda sağlıyor. Geçen hafta Dünya Emzirme Haftası’ydı. Biz de bu vesileyle İstanbul Florence Nightingale Hastanesi çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Şebnem Aliyeva ve VM Medical Park Maltepe Hastanesi kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Telal Doğruel’den bilgiler aldık.
‘Beyin ve sinir gelişimini destekliyor’
Anne sütü bebeğin ilk 6 ay boyunca ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini ideal oranlarda içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyon riskini azaltır, beyin ve sinir sistemi gelişimini destekler. Ayrıca sindirimi kolaydır, alerji riskini azaltabilir ve sağlıklı büyümeyle gelişime etki eder. (Op. Dr. Telal Doğruel)
Doğumdan hemen sonra emzirmeyle salgılanan oksitosin hormonu rahmin daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur ve doğum sonrası kanamayı azaltır. Ayrıca emzirme, annenin gebelikte aldığı kiloları vermesine katkı sağlayabilir. (Dr. Şebnem Aliyeva)
‘Şiddetli ağrı, ateş veya kızarıklık...’
◊ Meme ucu çatlağı, ağrı, süt kanalı tıkanıklığı ve mastitin (iltihaplanma) en önemli nedeni bebeğin memeyi doğru kavrayamaması. Doğru emzirme, memenin sık boşaltılması ve meme ucunun nemli tutulması çatlakları önlemeye yardımcı olur. Şiddetli ağrı, ateş veya kızarıklık varsa hekime başvurulmalı. (Op. Dr. Telal Doğruel)
◊ Bebeğin yalnızca meme ucunu değil, meme ucunun çevresindeki koyu renkli alanın büyük bölümünü kavraması hem sütün daha etkili boşalmasını sağlar hem de ağrı ve çatlak riskini azaltır. Meme ucu sabun veya alkolle temizlenmemeli, birkaç damla anne sütüyle kurumasına izin verilmeli ve gerektiğinde lanolin içeren kremler kullanılmalı. (Dr. Şebnem Aliyeva)
‘Ekipman uygun şekilde temizlenmeli’
◊ İşyerinde mümkün olduğunca bebeğin emme düzenine yakın aralıklarla, yaklaşık her 3 saatte bir süt sağılması önerilir.
◊ Sağım öncesinde eller yıkanmalı, pompa ve ekipman uygun şekilde temizlenmeli.
◊ Sağılan süt, anne sütünü saklamaya uygun poşetlerde veya temiz cam kaplarda muhafaza edilmeli ve üzerine sağım tarihi yazılmalı.
◊ Çözülen süt yeniden dondurulmamalı ve ısıtırken mikrodalga yerine ılık su tercih edilmeli. (Dr. Şebnem Aliyeva)
BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMELİ?
Emziren anneler yeterli sıvı tüketmeli, dengeli ve çeşitli beslenmeli. En önemli süt artırıcı etken bebeğin sık ve etkili emmesi. Rezene, yulaf, hurma gibi bazı besinlerin sütü artırdığı düşünülse de bu konuda bilimsel kanıtlar sınırlı. Tek bir besine güvenmek yerine düzenli emzirme, yeterli uyku ve iyi beslenme ön planda tutulmalı. (Op. Dr. Telal Doğruel)
◊ Emzirme sırasında bebeğin başı, boynu ve gövdesi aynı hizada, yüzü anneye dönük olmalı.
◊ Bebeğin çenesinin memeye dayanması, dudaklarının dışa dönük olması ve emme sırasında yutkunma sesinin duyulması doğru kavramanın göstergeleridir. (Dr. Şebnem Aliyeva)
‘Gereksiz mama desteği üretimi azaltabilir’
◊ Sütün yeterliliği bebeğin kilo alımı, idrar çıkışı, büyümesi ve genel sağlık durumuna göre değerlendirilir. Seyrek emzirme, bebeğin memeyi doğru kavrayamaması ve gereksiz mama desteği süt üretimini azaltabilir.
◊ Yorgunluk, stres ve kaygı sütün salınmasını zorlaştırabileceğinden gerektiğinde destek alınması önemlidir. (Dr. Şebnem Aliyeva)
Yorumlar